Werbung ohne Auftrag – Herzensempfehlung // Am 17.01. war offizieller Wirf-Deine-Neujahrsvorsätze-über-Bord-Tag! Der perfekte Anlass also um sich von den kürzlich gefassten Vorsätzen zu verabschieden und um stattdessen konkrete Ziele für das Jahr zu setzen. Was möchtest du in diesem Jahr für dich ändern? Welche Ziele möchtest du erreichen? Wie motivierst du dich dran zu bleiben und deinen Weg zu gehen?
Wie ich bereits in meinen vorangegangenen Beiträgen berichtet habe, möchte ich meinen Fokus dieses Jahr auf das intuitive und achtsame Essen setzen und mich weiterhin zuckerfreier ernähren. Ich habe für diese Ziele viel Zuspruch erhalten und gleichzeitig oft folgenden Satz gehört „Finde ich toll, dass du dich zuckerfreier ernähren möchtest, das würde ich auch gerne (…) aber es ist eben nicht so einfach umzusetzen“.
Eine Anmerkung vorab: Das Vorhaben mich zuckerfreier zu ernähren bedeutet nicht totaler Verzicht auf Zucker. Viel mehr möchte ich den Konsum von raffiniertem Zucker sowie industriell verarbeitete zuckerlastige Lebensmittel nach bestem Gewissen vermeiden und lieber natürlichen Zucker der aus naturbelassenen Lebensmittel wie z.B. Obst, Getreide, Nüsse, Hülsenfrüchte oder Gemüse kommt zu mir nehmen.
Du würdest deinen Zuckerkonsum gerne auch reduzieren, weißt aber nicht so richtig wie du den ersten Schritt in die richtige Richtung machen sollst? Dann motivieren dich diese sieben Tipps, die dir zeigen, wie du deinen Alltag zuckerfreier gestalten kannst vielleicht dazu zukünftig bewusster mit deinem Zuckerkonsum umzugehen. Dazu gibt es ein super Rezept für ein richtig leckeres Quinoa-Powerbrot und einen zuckerfreien crunchy Erdnuss-Kürbis-Aufstrich.
